認知行動療法とは、刺激、反応、結果のプロセスをいじる治療？である。

病院から出た。やっとと出れた。飯はうまいが、なぜか飽きてきて参った。それよりもなによりも、居場所を拘束されるというのが嫌だった。 泣きわめく患者は、部屋に拘束されるという。自分にはまったくそういうった心配はなかったが、同じ場所に何日もいつ続…

脱出した。 最高だ。 最高だ。 喫茶店でコーヒーを飲みながら書いている。 最高だ。

退屈だ。暇で仕方ない。しかし、今日は少し気分がいい。 給食は今日は手抜きだった。朝飯は完全に手抜きだ。しかし、病院食だからしょうがなあい。毎日作るのだから。 しかし、昼飯は気合いが入っていた。サバにネギ味噌みたいのがかかっていて、なかなかう…

なんのやる気もしない。かくきもしない。寝ていて退屈だ。 今日の飯はたいしたことが、なかった。いや、気合いは入っていたが、あれじゃ全力を使いすぎて毎日の業務をこなせないだろう、と思った。 豚肉のカレーのような、もので、というかかなりうまかった…

頭が痛くなる。どうにかなっているのかんからない。飯はなかなかうまい。今日は鮎の甘露煮を食べた。大根おろしと一緒に食べると最高だった。 あいみょんの新曲は悪くない。よくわからない女性心理を歌っているようだが、要するに自信のない女性の恋を歌った…

暇すぎる。眠くもある。退屈だ。今日は風呂に入った。とても気分が良かった。体の半分が冷えきっていたので、シャワーを、浴びて温めた。とても気持ち良かった。 その後、風呂にも入った。温かったが悪くなかった。相変わらず半身が冷えきっていたので、かな…